Clik here to view.
男性のダイエット
男性のダイエットとは 男性ダイエッターが増えていく今日この頃。 男性がますます素敵になるのはとても嬉しいですね。 ところで、やるやるダイエット実行委員会が最近行った 独自のアンケート結果によると、 男性がダイエットをはじめる理由NO.1は… 「とにかくお腹のひきしめ」。 恰幅よく見えるのも素敵ですが、腰痛などの原因にもなりますので ぜひ健康的にお腹を引き締めて頂きたいと思います。...
View ArticleClik here to view.
エステとダイエット
エステティシャンウォッチングその1 もしもエステサロンに行くことがありましたら、 ぜひエステティシャンの方の様子を見てみてください。 ポイントは三つ。 まず一つ目は、姿勢の良さ。 背筋もピンと伸びているからそのように見えるでしょうか、 女性らしいふくよかさがありつつも、スマートなのです。 立ち居振る舞いも落ち着いていて優雅で素敵です。 姿勢がよいだけでも、とても美しく見えるの。
View ArticleClik here to view.
ダイエット薬
ダイエット薬とは 医師もダイエットのための薬について処方箋を書くことはほとんどないといいます。 ネット等で根拠不明の薬を入手するのは万病のもと。 薬などにたよっても、一時的な効き目にすぎません。 栄養のコントロールと運動で頑張ろう！
View ArticleClik here to view.
お風呂ダイエット
お風呂ダイエットとは お風呂に入って新陳代謝を高めるダイエット方法です。 ところで あなたはシャワー派？湯船派？ お風呂ではどのくらいの時間をすごしている？ ある女優さんは、 「たとえ睡眠時間が3時間しかなくても、 毎日かならず1時間は湯船につかるわ」 といっていました。 きれいになりたい人は、シャワーではなく湯船にお湯をはって、 毎日つかりましょう。...
View ArticleClik here to view.
産後ダイエット
産後ダイエットとは 出産は女性にとって非常に大きなダメージがあります。 特にカルシウムが減少し、骨粗蒡状態になります。 その回復期である産後にダイエットをする場合には、 通常時に比べて方法等を良く検討しなければなりません。 また、授乳もありますので、サプリメント等の摂取は 医師等の指示通りに行いましょう。 無理はしない方が良いけれど、体型は戻したいですよね。...
View ArticleClik here to view.
酸素ダイエット
酸素ダイエットとは 酸素を取り込んで新陳代謝を向上させるというダイエット方法です。 有酸素運動を行うのとおなじ仕組みで脂肪を燃焼させることを 目的とします。 普段何気なく行っている呼吸に、 より多くの酸素を取り込む。 画期的なダイエット方法ですね。 都会で働く皆様へ～ たまには良い酸素を吸いに、空気のきれいなところを散歩しましょう。 次ページでは、あると楽しい酸素グッズをご紹介しますね。
View ArticleClik here to view.
misonoダイエット
話題のmisonoダイエット、開始から現在までを追って写真と映像から分析しました。 昨年末から、ネットや雑誌で話題になっているmisonoダイエット。 元はと言えば、『Day After Tomorrow』のボーカルで倖田來未の妹でもあるアーティストmisonoが、デビュー以来の不摂生で15キロも太ってしまい、 「みんなに夢を与えるはずのシンガーである自分が、こんな体型のままじゃダメ！」...
View ArticleClik here to view.
倖田來未ダイエット
芸能人ダイエットシリーズ、「倖田式」倖田來未さんのダイエット方法です。 芸能人ダイエットシリーズ、妹のmisonoさんに続き、今回は姉の倖田來未さんのダイエット方法です。 この芸能人ダイエット、特に変わったやり方ではありません。 食事は１日三回しっかりと食べる。 午後６時から次の日の朝まで何も食べない。 やり方はこの２点のみです。...
View ArticleClik here to view.
胃袋ダイエット
食事制限によって「食べ過ぎない胃袋」をつくるダイエットです。 元力士でタレントのKONISHIKIさんが、アメリカで胃袋の切除手術を行なうことによって、７０ｋｇも痩せたそうです。欧米では、この「胃の縮小手術」は重度の肥満患者に対する治療法として行なわれています。 ところが、これは日本では認可されていませんし、外科手術ということで不安やリスクがつきまとうのも確かです。...
View Article巻くだけダイエット
巻くだけダイエットとは 「巻くだけダイエット」は、体のゆがみを矯正するタイプのダイエットの一つ。 【自分でできる、ゆがみチェック】 座っているとき、つい足を組んでしまう。 靴のかかとの減り方が左右対称ではない。 肩方の高さが左右で違う。 あてはまるもの、ありますか？ うん、あるよ。座るとき、いつも足を組んでるの。組まないと落ち着かないのー。
View Article
